PSIHOLOGIA PERFORMANȚEI ÎN CICLISM

Cum pregătim eficient sportivii și îi protejăm de influențele externe

George FORȚU | Psihoterapeut psihanalitic și consilier pentru sportivi
Clinica SUPERFIT | Tel: 0743 107 312

Introducere

În ciclismul românesc, în special în cadrul cluburilor private, relația dintre antrenor, sportiv și părinte poate fi dezechilibrată de factorul financiar. Părinții, care susțin financiar activitatea sportivă a copiilor, ajung uneori să influențeze deciziile privind antrenamentele și metodologia de lucru. Deși uneori bine intenționată, această implicare poate afecta standardele profesionale și dezvoltarea sportivului.

Pentru a preveni astfel de situații, este esențial să stabilim un cadru clar și profesionist de lucru, similar cu cele din psihoterapie, educație și management (Drucker, 2008; Fonagy & Target, 2003).

1. Ce înseamnă un cadru clar de antrenament?

Un cadru clar presupune reguli și roluri bine definite pentru sportiv, antrenor și părinte.

– În psihanaliză, cadrul terapeutic este ceea ce oferă stabilitate și siguranță (Fonagy & Target, 2003).
– În educație, lipsa de claritate duce la haos în clasă (Marzano & Marzano, 2003).
– În sport, cadrul susține autoritatea antrenorului și echilibrul emoțional al sportivului (Jones, 2006).

Un cadru sănătos în sport creează:

– Claritate și stabilitate emoțională.
– Respect pentru autoritatea profesională.
– Protecție împotriva presiunilor externe.

2. Organizarea eficientă a antrenamentelor

Structura antrenamentului este esențială pentru dezvoltarea armonioasă a sportivului:

– Orarul fix creează rutine benefice (Weinberg & Gould, 2019).
– Regulile clare ajută sportivii să-și asume responsabilitatea.
– Evaluările periodice asigură progresul individual.

În relația cu părinții, antrenorii trebuie să mențină o colaborare, nu o competiție:

– Antrenorul este expertul metodologic.
– Părintele este suportul emoțional (Knight, Harwood & Gould, 2016).
– Influențele externe pot genera stres și regres sportiv.

Un acord psihologic clar între cele trei părți este recomandat (Knight et al., 2016).

3. Rolul antrenorului în protejarea sportivului

Antrenorii trebuie să adopte o atitudine fermă, empatică și echilibrată:

– Neutralitatea este esențială pentru autoritate (Jones, 2006).
– Funcția de „conținere” psihologică sprijină sportivii în fața frustrărilor și presiunilor (Fonagy & Target, 2003).
– Sprijinul psihologic reduce vulnerabilitatea la stres și probleme emoționale (Hughes & Leavey, 2012).

4. Ce se întâmplă când cadrul este încălcat?

Încălcarea cadrului generează instabilitate și ineficiență:

– Părinți care intervin neadecvat.
– Sportivi care cer tratament preferențial.
– Antrenori care cedează presiunilor.

Pentru a menține cadrul:
– Reamintim constant regulile.
– Explicăm scopul pedagogic și psihologic al structurii.
– Rămânem consecvenți și profesionali.

Concluzie

Performanța apare din claritate, disciplină și echilibru emoțional.

– Cadrul oferă siguranță.
– Siguranța susține învățarea.
– Învățarea duce la performanță.

Antrenorii devin mentori atunci când protejează cadrul. Sportivii devin maturi când îl respectă. Părinții devin aliați atunci când susțin fără a interveni.

Referințe bibliografice (APA 7)

1. Drucker, P. F. (2008). Management: Tasks, responsibilities, practices. HarperBusiness.
2. Fonagy, P., & Target, M. (2003). Psihanaliză și dezvoltarea minții. Trei.
3. Hughes, L., & Leavey, G. (2012). Setting the bar: Athletes and vulnerability to mental illness. British Journal of Psychiatry, 200(2), 95-96. https://doi.org/10.1192/bjp.bp.111.095109
4. Jones, R. L. (2006). The sports coach as educator: Re-conceptualising sports coaching. Routledge.
5. Knight, C. J., Harwood, C. G., & Gould, D. (2016). Parenting in youth sport: A position paper on parenting expertise. Psychology of Sport and Exercise, 16(1), 24-35. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2014.03.001
6. Marzano, R. J., & Marzano, J. S. (2003). The key to classroom management. Educational Leadership, 61(1), 6–13.
7. Weinberg, R. S., & Gould, D. (2019). Foundations of sport and exercise psychology (7th ed.). Human Kinetics.