Anul 2025 e aproape de final, iar mulți sportivi deja s-au reîntors la treabă după o mică pauză la final de sezon. Printre ei este și Alin Toader, unul dintre cei mai buni rutieri ai categoriei sale. L-am văzut în numeroase competiții din România, dar și pe podiumurile celor mai importante competiții de la noi. Alin este legitimat la CS Intersport, iar din 2025 activează și pentru echipa italiană Beltrami TSA Tre Colli, alături de care participă la competiții din Peninsula Italiană, dar și la alte evenimente importante din Europa. Suntem siguri că are planuri multe pentru perioada ce urmează așa că am vrut să vorbim cu el despre acest lucru.
Bună, Alin 🙂 Îți mulțumim că ai acceptat să vorbești cu noi. Cum îți ocupi acum timpul în off-season? Ai luat o pauză sau continui să te antrenezi?
Bună, mulțumesc și eu! Am avut o pauză de aproximativ două săptămâni, dar nu pot spune că am stat degeaba. Am venit la facultate ca să-mi rezolv materiile și, fiind implicat în mai multe activități sportive aici, am rămas în priză. A fost o pauză activă, nu una în care să mă rup complet de antrenament.
Să vorbim de Campionatele Naționale de Pistă care au avut loc la final de octombrie. Acolo ai obținut 8 medalii de aur. Ce înseamnă pentru tine că ai adăugat aceste rezultate în palmares?
Pentru mine, Campionatele Naționale de Pistă au reprezentat ultimul obiectiv important al anului. Am stat în Italia înainte de competiție și m-am antrenat foarte serios, așa că am ajuns în Bulgaria cu așteptări mari de la mine. Știam că sunt pregătit și am vrut să valorific tot efortul depus.
Dar despre Campionatul Balcanic de Pistă ce ne poți spune? Cum a fost experiența acolo?
După ce am văzut forma pe care am avut-o la Campionatele Naționale, am decis să particip și la Campionatul Balcanic, chiar dacă sezonul fusese foarte lung și simțeam nevoia unei pauze.
Sunt mulțumit de prestația mea de acolo: am reușit să câștig primul meu titlu de campion balcanic în proba de scratch și să îmi ajut colegii în celelalte probe. M-am bucurat enorm că am reușit să confirm forma bună și în cadrul acestei competiții.
Alin, la Campionatele Balcanice de Pistă 2025
Povestește-ne cum arată o zi de-a ta în plin sezon. Planul de antrenament, odihnă, nutriție.
În plin sezon încerc să fiu cât mai serios și să respect tot ce mi se spune. Nu sunt, în mod natural, o persoană matinală, decât dacă sunt condiționat de cineva. Ziua mea începe simplu: mă trezesc și îmi prepar micul dejun. Sunt dependent de ovăz, așa că acesta se află în fiecare mic dejun al meu, completat cu alte ingrediente. Apoi îmi beau cafeaua și mă pregătesc pentru antrenament.
După antrenament fac rapid un duș, apoi îmi prepar masa — de obicei aleg între paste și orez, alături de ceva bogat în proteine, așa cum e obișnuit pentru cicliști. După masă încerc să dorm puțin, iar seara, dacă mai am energie, îmi place să ies la o scurtă plimbare.
Propun să ne întoarcem puțin în timp. Cum a început la tine pasiunea pentru ciclism?
Am început ciclismul la vârsta de 7 ani. Eram foarte mic și, sincer, nu știam exact ce voiam de la mine atunci, dar aveam trei veri mai mari care practicau ciclismul la acel moment. Cu ei am mers la prima mea cursă și mi-a plăcut foarte mult — am și câștigat, ceea ce m-a făcut să fiu extrem de fericit și mândru de mine. De atunci am luat “ virusul “ciclismului și nu m-am mai oprit din pedalat.
Foto: Ileana B. Voiculescu
Ce te-a motivat să continui să îl practici?
Mi-a plăcut foarte mult modul în care mă simțeam și mă comportam pe bicicletă. Nu mă vedeam făcând altceva. Îmi plăcea să câștig curse și să mă antrenez, dar, în același timp, percepeam totul ca pe o distracție. Am avut norocul să am părinții alături de mine încă de la început și, între timp, m-au sprijinit și persoane din lumea ciclismului, care m-au ghidat și m-au motivat să continui.
Care ar fi cel mai memorabil eveniment din cariera ta de până acum?
Cel mai important eveniment din cariera mea a avut loc anul acesta. În iunie am participat la Giro Next Gen, practic Turul Italiei pentru U23, una dintre cele mai dificile curse de acest nivel din lume. A fost o adevărată onoare să fiu acolo. Chiar dacă au fost momente foarte grele, în care am fost la limită, m-am bucurat de cursă, am încercat să dau tot și să fac ce știu mai bine.
Ce reprezintă pentru tine acest sport?
Pentru mine, ciclismul este totul. Nu m-am dezvoltat doar ca sportiv, ci și ca persoană. Am învățat să fiu disciplinat, să-mi gestionez timpul și energia, să fac față provocărilor și să muncesc constant pentru a-mi depăși limitele. În același timp, m-a învățat răbdarea, perseverența și cum să lucrez în echipă. Ciclismul reprezintă și o competiție continuă cu mine însumi, care mă motivează să devin mai bun în fiecare an.
Ce ți-ai propus pentru sezonul următor? Ce crezi că îți mai lipsește din palmares și la ce competiții ai vrea să participi?
Pentru mine, sezonul următor este foarte important, fiind ultimul meu sezon la U23. Îmi doresc cât mai multe podiumuri și clasări cât mai bune, dar obiectivul principal rămâne să continui progresul meu personal: să ating cifre cât mai bune în antrenamente și să arăt că am un cuvânt de spus în acest sport.
Vei continua cu Beltrami TSA Tre Colli?
Anul viitor nu voi concura pentru Beltrami. Se pare că nu avem interese comune pentru sezonul următor, însă a fost cu adevărat o plăcere să fac parte din echipă anul acesta. Voi anunța în curând noua mea echipă, așa că rămâneți aproape!
Ce sfaturi ai da cuiva care ar vrea să practice ciclismul profesionism, dar poate încă nu are curajul să o facă?
I-aș sfătui să înceapă așa cum am făcut și eu: să privească ciclismul ca pe o distracție, să se bucure de faptul că e acolo și să nu pună presiune pe el. I-aș recomanda să nu fie grăbit, pentru că este un drum lung, dar cu răbdare și perseverență poate ajunge departe. Cu siguranță l-aș încuraja să încerce, pentru că ciclismul este un sport frumos: te învață disciplină, perseverență și responsabilitate, dar îți oferă și libertatea de a te bucura de natură, de competiții și de satisfacția de a-ți depăși limitele zi de zi.
Un mesaj de final pentru cei care te susțin?
În primul rând, să continue să o facă (râde). Lăsând gluma la o parte, le mulțumesc din suflet și sunt foarte recunoscător că m-au sprijinit să trec peste momentele dificile. Singur nu poți face ciclism, asta e sigur. Ai nevoie de oameni lângă tine care să te susțină, iar eu mă simt cu adevărat norocos că am avut acest sprijin.